Chciałbym ale nie wyrabiam się, pierwsze co do 100 kg , postaram się z 20 minut dać. Co do siedzenia na siłowni - Panowie jest takie coś, że jeśli coś trzeba nagrać to pobyt na siłowni przedłuża się i cały trening się wali. ale 3 godziny to kurde ostro hehe, na roztrenowaniu to tak ćwiczyłem , jadłem sobie w czasie treningu hehe rozmawiałem itp. [...]
jezlei nie ma roznicy DUZEJ miedzy 100 a 120 to czemu nie ma kategori wagowej w tych wagach? moze jednak cos w tym jest? - w tym coś jest. Jest bardzo mało zawodników ważących powyżej 120 kg. Do tego ich walki są nudne O wiele więcej emocji wywołuje walka małego (około 100 kg) z gigantem, co nie jest równoznaczne z jakością tego pojedynku. ...ja [...]
[...] młodsi OPEN: 1. Dawid Koc Buszido Stalowa Wola - 93, 71 p / 140 kg 2. Jakub Kuźniar LUKS Zieloni Łańcut - 92,42 p / 110 kg 3. Patryk Hanus LUKS Zieloni Łańcut - 84,65 p / 100 kg Juniorzy OPEN: 1. Grzegorz Bielecki LUKS Zieloni Łańcut - 116,77 p / 150 kg 2. Maciej Magoń LUKS Zieloni Łańcut - 102,06 p / 165 kg 3. Paweł Rezmer Jasło - 101,29 p / [...]
[...] wagę znów. A Rysiek znów ma duża wagę i on na pewno będzie atakować większy ciężar to zrozumiałe. Nie wiem też jak tam ten pan który wagą ciała wygrał ze mną na MP w WW 100 kg. Też dobry jest. No i kilku mocnych też zawodników jest przecież którzy byki na MP wtedy też oni nauczycielami chyba byli z tego co pamiętam. A z pewnością nowe [...]
[...] rekordów Polski w TS http://www.sfd.pl/REKORDY_POLSKI_w_TS-t419960.html np. J U N I O R Z Y M Ł O D S I do lat 20 Rekord TS w kat. 90 kg w przysiadzie to 330 kg - czyli o 100 kg większy... W wycisku leżąc ta sama kategoria - 200 kg... Jeszcze gorzej wypada porównanie z seniorami: W kat. 90 kg wynik w przysiadzie to 360 kg - czyli o 130 kg [...]
Vlad, po co tyle biegasz? przyzwyczajenie?, czy taka "przyczajona" redukcja? i drugie pytanie: co z zakwasami i regeneracją stawów? przy wadze 100 kg to duże obciążenie dla nóg., jakieś "leki"? rzuć nazwami jakichś specyfików. sorry za offtop Zmieniony przez - ples w dniu 2007-06-30 22:54:53
[...] 50 kg. Od grudnia zaczolem chodzic systematycznie na silke.Przez pierwsze 3 tygodnie chodzilem dzien w dzien. Później juz co drugi dzionek i tak jest do dzisiaj.chodze co drugi dzien. Na dzien dzisiejszy wyciskam 70 kg i jestem zadowolony poniewaz waze 60 kg. Do wakacji planuje wyciskac 100 kg.moze mi sie uda hihih:P oczywiscie jade na sucho
[...] konkurencjach: - yoke 200 kg.- dystans 20 m. na czas - waga placzu 35 kg.- na czas - martwy ciąg 150 kg.- ograniczenie czasowe 2 min. na liczbe powt. - wyciskanie na ławce 100 kg.- ograniczenie czasowe 2 min. na liczbe powt. Zapewniamy pasy oraz magnezje. Serdecznie zapraszamy bo jest o co walczyc i jednoczesnie sprawdzic Zmieniony przez - [...]
[...] np. 2 j.m. podskórnie 3-4 razy dziennie. W medycynie zalecane dawki dla dorosłych to początkowo 2 j.m. na dobę, zwiększając dawkę do 4 j.m. na dobę. Dawki zostały podane dla 100 kg osobnika. Chciałbym jeszcze wrócić do pierwszego zdania tego rozdziału. Nazwałem GH ekskluzywnym anabolikiem przeznaczonym dla profesjonalnych kulturystów, [...]
[...] noi oczywiscie sponsor ktoryu w niego ibnwestowal przez pare lat a teraz zbiera owoce , noi yates tez biedny przy nim nie jest , ta sama historia jest z colemanem ,kiedy juz zejdzie ze sceny zacznie sprzedawac odzywki ze swoim imieniem i i inne duperele. teraz jates ponad 100 kg lubi pochlac, wiecej nie powiem bo bo niemoge. popzdrawiam
[...] :) Zrobiłem 3 obwody, tam gdzie podany jeden ciężar to było non stop tym ciężarem, zmiany są odpowiednio zapisane. Posiłki przedtreningowy i potreningowy takie same :) 100g ryżu i ok 100g piersi z kurczaka :) Czułem się nieźle, lepiej niż ostatnio. Dodatkowo wycisnąłem sobie 85 kg na WL i w przysiadzie 100 kg tak dla spróbowania. Wszystko [...]
[...] wymięka, Nelson ma 183 cm 120 kg z czego sporo to tłuszcz z też ma kondycję. Mir i Carwin też mają poniżej 190 cm i też tyle ważą. Nawet Butterbean, który ma więcej kg wagi niż cm wzrostu ma lepszą kondycję. A jak Pudzian zjedzie do 100 kg i straci siłę, to ciekaw jestem jak zniweluje przewagę techniczną, lata doświadczeń innych zawodników...
Stamina Poon jest kosmitą :) Koleś waży 62 kg i wygąda dość masywnie ale jest bardzo niski. Jego wytrzymałość,siła i wszechstronnośc powala :) Widiałem jak dipa robi powyżej 100 kg i znacznie zawyżone wymagania Bar-Barians - 7mu-70 dips-30 pull ups-70 push ups- 7 mu w 6 min.... :)
Zgadza się to już bardzo ciężko stwierdzić czy lżejszy ma łatwiej czy cięższy :) Co do wyników 90 kilowcow to właśnie odo Nich należą te najlepsze wyniki i wynoszą po 100 kg/Niemiec i Fin/.Aktualny Mistrz Kraju przy wadze 86 zrobił rok temu 92.5 kg.